Product Description
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಯೋಚನೆಯೇ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ನೊರೆಯನ್ನು ಸವಿಯುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ! ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸುವ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.
ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ನೈಸರ್ಗಿಕ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣ: ಶುದ್ಧ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳು: ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ: ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಹಿತಿ
| ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ | ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ |
| ಫಾರ್ಮ್ | ಸಡಿಲ ಎಲೆಗಳು |
| ಚಹಾ ವೈವಿಧ್ಯ | ಹಸಿರು |
| ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು | ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು |
| ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ | ಶಕ್ತಿ: 358.6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಪ್ರೋಟೀನ್: 12.9 ಗ್ರಾಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: 75.6 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂ, ಸಕ್ಕರೆ: 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಐಟಂಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ | 1 |
| ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಹಿತಿ | ತವರ |
| ತೂಕ | 100 ಗ್ರಾಂ, 50 ಗ್ರಾಂ |
| ವಿಶೇಷತೆ | ಗ್ಲುಟನ್, ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ |
| ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ | 18 ತಿಂಗಳುಗಳು |
ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಒಂದು ಜರಡಿಯಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ ಮೇಲೆ ಜರಡಿ ಇರಿಸಿ.
- ಆ ಕಪ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿ (ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್) ಹೊಸದಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ.
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಜರಡಿ ತೆಗೆದು 2 ಟೀ ಚಮಚ ಬೆಲ್ಲದ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
- ಬೆರೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಪ್ ಚಹಾ ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!
ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಟೀಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಮ್ಮ ಫ್ರೆಶ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಚಹಾಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಅವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ:
ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರತೆಗಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ; ಇತರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
FAQ
-
ಪ್ರಶ್ನೆ.1 ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?
ಎ: ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಎಂಬುದು ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಹಾ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಎಲೆಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್-ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: 2 ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಎ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್-3-ಗ್ಯಾಲೇಟ್ (EGCG) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್. ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ: ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು LDL ("ಕೆಟ್ಟ") ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ: ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್ ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: 3 ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು? +
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 5 ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: 4: ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಎ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಹೆದರಿಕೆ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೀಮ್ ಅಲ್ಲದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು (ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣ) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಊಟದ ನಡುವೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಊಟದ ನಡುವೆ ಅಲ್ಲ.
ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: 5 ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಎ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಹಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ನಂತರ 170°F ಮತ್ತು 175°F (77 ∘ C−79 ∘C) ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಎಲೆಗಳನ್ನು "ಸುಡಬಹುದು" ಮತ್ತು ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಹಿಯಾಗಿಸಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಬಳಸಿ: 8 ಔನ್ಸ್ ನೀರಿಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಡಿಲ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕುದಿಸಿ: 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಕಹಿ ರುಚಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಹಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.